Esra Dermancıoğlu ‘saat’ yöntemiyle 17 kilo verdi

Ünlü oyuncu Esra Dermancıoğlu, uzun zamandır hafızalarda yer edinen rolü Mukaddes Yenge ile hatırlanıyor. 56 yaşındaki sanatçı, cerrahi müdahaleye başvurmadan nasıl 17 kilo verdiğini hayranlarıyla paylaştı.

Yakın zamanda yeni sezonla ekranlarda görünen Dermancıoğlu, zayıflama trendlerine mesafeli duruşuyla dikkat çekti. Hem iğne hem de mide operasyonlarına karşı temkinli olan oyuncu, son dönemdeki değişimini sade ve doğal bir süreç olarak açıkladı.

ZAYIFLAMANIN KİLİTİ SAAT SİNYALİNDE YATTı — formunu korumak için uyguladığı yöntemi “saat kuralı” olarak özetledi. Beslenme düzenini köklü biçimde değiştirdiğini söyleyen Dermancıoğlu,

“Sadece diyet yapıyorum; saat 17.00’den itibaren yemeyi tamamen bıraktım.” diyerek günün belirli saatlerinde yemeği sınırlandırmasının kilit noktası olduğunu belirtti.